Subiectul: آموزش فوتبال

نسخه جدید فایل آموزشی فوتبال در 2 نسخه پی دی اف و پاور پوینت

نسخه پی دی اف:
s6.picofile.com/file/8213...

نسخه پاور پوینت:
s3.picofile.com/file/8213...

سلام کمک کنید دارم ورشکسته میشم چیکار کنم

این درصدهای تمرینی کماکان درصد تمرینی بهینه برای بازیکنهاست. البته فکر کنم یه تغییرات کوچکی باید ایجاد بشه. مثلا برای هافبک وقتی که به اورال بالا میرسه مثلا اورال بالای 2500 تمرین شوت زنی و حمله تاثیرش بر ریت بازیکن و عملکردش بیشتر میشه.
بهتره برای هافبک ها که استعداد حمله مناسب دارن از سن حدود 20 سالگی بازیکن تمرین حمله رو 15 درصد رو در نظر بگیریم و فصلی 2 درصد به اون اضافه کنیم و فصلی هم یک درصد به تمرین شوت اضافه بشه تا تو حدود 26-28 سالگی بازیکن حدود 30 درصد تمرین حمله و شوت داشته باشه.
البته بسته به شرایط اورال و استعداد بازیکن میشه شرایط و درصد های تمرینی برای حمله و شوت هافبک ها رو تغییر داد.
در مورد مهاجم هم تمرین شوت زنی رو تا سن 26-28 سالگی به حدود 90 درصد تمرین اصلی(یا بالاتر) برسونیم بهترین کارایی رو خواهد داشت