Majalah PowerPlay

       Все тут написане не претендує на виняткову правоту. Викладаю своє розуміння тренувального процесу, в баскетболі.

На перший погляд все нібито просто, тренуй за оптимальними співвідношеннями атрибутів і отримуй максимальний результат. Але іноді бувають моменти, коли можна дещо змінити розкачку для підвищення боєздатності колективу. Про ці особливі випадки моя стаття.

Ось всім відома таблиця правильної розкачки:

Що б зрозуміти, що я намагаюся донести необхідно, розібратися, як впливає перекіс в тренуванні кожного конкретного атрибута.

За впливом на гравця і команду при неправильній розкачці атрибути діляться на дві групи індивідуальні та командні.

Агресія виключення (при зміні співвідношення в бік збільшення (перекач) - має індивідуальні властивості; при зміні співвідношення в бік зменшення (провал) має командні властивості).

В результаті атрибути діляться так:

- Індивідуальні: кидок, блок, агресія (перекач).

- Командні: пас, техніка, швидкість, агресія (провал), стрибок.

Атрибути індивідуальної групи впливають тільки на гравця, ні як, не впливаючи на гру команди в цілому. Наприклад: відсоток реалізації дальніх кидків залежить від співвідношення кидок/техніка (0,9...1,0/1,0 у SG). Якщо значення кидка буде нижче - відсоток реалізації знизиться тільки у цього конкретного виконавця, якщо вище не буде ні позитивних, ні негативних впливів. При низькому блоці погано буде захищатися цей конкретний захисник, а не вся команда. При перекачє агресії гравець будє перебирати кількість фолів, особливо якщо захищається в фарбі (C, PF).

Спотворення співвідношення атрибутів командної групи завдає в п'ять разів більший збиток. Провал хоча б у одного гравця впливає на всю команду (крім деяких атрибутів PG і C).

Тепер по кожному конкретному атрибуту:

Пас - провал у будь-якого гравця (крім С) призводить до проблем в нападі у всієї команди. Виразиться це в низькому відсотку реалізації.

Техніка - техніка найзагадковіший атрибут, його вплив ще не вивчений.

Швидкість - провал у будь-якого гравця призведе до великої кількості пропущених швидких атак суперника.

Агресія (провал) - у будь-якого гравця (крім PG) призводить до високого відсотку реалізації кидків з фарби у суперника і до зменшення кількості підбирань.

Стрибок - провал у будь-якого гравця (крім PG) призводить до низького відсотку реалізації кидків з фарби і до зменшення кількості підбирань.

Тепер переходимо до найголовнішого. Виходячи з усього вище сказаного, як можна з користю спотворити співвідношення атрибутів, що б мінімізувати шкоду від провалу в якості атрибутів? Якщо у одного гравця основної ротації (стабільно грає більше 12 хвилин), провалена якість якого-небудь атрибута. Тут вихід один - шукати йому заміну. Але якщо якість одного атрибута провалено у більшості гравців? По-перше потрібно починати перебудовувати весь склад, що зазвичай затягується на кілька сезонів. Ось тут і є сенс тимчасово спотворити співвідношення до завершення процесу перебудови складу.

Тепер по кожному конкретному атрибуту:

Пас - якщо він провалений у більшості гравців, то можна знизити його значення на 10% всім. Мінімізувати негативні наслідки можна застосовуючи тактику рухомого нападу проти персонального захисту, а рольовий напад проти зони.

Техніка - при провалі цього атрибута його знижують на ті ж 10%. Мінімізувати негативні наслідки можна граючи у швидкий прорив, і застосовуючи тактику рухомого нападу проти персонального захисту, а напад проти зони проти зони.

Швидкість - при провалі цього атрибута його знижують на 10% всім. А мінімізувати негативні наслідки можна граючи в повільному темпі, і застосовуючи тактику тривалого нападу проти персонального захисту, а напад проти зони проти зони.

Агресія - якщо знизити співвідношення цього атрибута. То мінімізувати втрати можна граючи в агресивний захист. А при комбінованому захисту використовувати C і PF.

Стрибок - при провалі і зниженні співвідношення цього атрибута. Необхідно дати перевагу дальнім атакам і розстановці 1-4.

Підіб'ємо підсумок: низька якість конкретного атрибута майже у всієї команди - сигнал до початку перебудови всього складу. Під час перебудови вводиться тимчасовий особливий режим тренування з перекрученими атрибутами. Мінімізуються втрати від спотворення за допомогою тактики на гру. Компенсуються ті мінімальні втрати, які все-таки будуть, за рахунок поліпшеного зростання всіх інших атрибутів з нормальною якістю.

P.S. Є не перевірена інфа, що для успішної гри в баскетбол на РРМ, необхідно самому хоча б раз на тиждень рубатися в баскет.