主題: Entrenamiento %

Buenas. La idea es fomentar un mejor entreno a conciencia de los managers nacionales y así poder mejorar los rendimientos de los jugadores tanto a nivel club como a nivel selección. Por lo tanto acá voy a dejar una serie de tips tanto para managers novatos u otros más avanzados, sin distinguir.

1° Aunque parezca una obviedad no está de más decirlo, es importantísimo invertir en instalación de entrenamiento y en la instalación de recuperación para obtener mejores resultados en los entrenamientos diarios.

2° Eso nos lleva también a aclarar la importancia de los empleados de estas mismas instalaciones, es decir, los entrenadores y los fisioterapeutas.

3° También es importante utilizar bien los campamentos de entrenamiento, utilizándolos ya sea para los jugadores juveniles con mayores chances de convertirse en un jugador estrella o para aquellos que ya son jugadores estrella y pueden mejorar todavía aún más. Y más aún si son parte del seleccionado nacional o están siendo seguidos de cerca por nuestro staff.

4° Ya vamos directamente a los porcentajes de entreno que venimos manejando:

Bases (PG o Play-Guard): Pase 100%, Técnica y Velocidad 70%, Lanzamiento y Bloqueo 60%, velocidad y agresividad 20%.

Escoltas o Ayuda-Bases (SG o Shooting-Guard): Pase y Técnica 100%, Lanzamiento 80%, Bloqueo y Velocidad 60%, Salto y Agresividad 40%.

Aleros (SF o Shooting-Forward): Pase, Técnica, Velocidad, Salto y Agresividad 100%, Lanzamiento 80% y Bloqueo 60%.

Ala-pívots (PF o Power-Forward): Salto y Agresividad 100%, Velocidad y Bloqueo 80%, Lanzamiento 70%, Técnica y Pase 40%

Pívot (C o Center): Salto y Agresividad 100%, Bloqueo 80%, Técnica, Velocidad y Lanzamiento 40%, Pase 20%.

*Y acá vamos a hacer un parate. Algunos estarán familiarizados con los porcentajes de entreno, pero otros no tanto, por lo tanto vamos a hacer una especie de instructivo para poder utilizar estos datos que volcamos acá para el uso de todos los interesados que no conozcan que son los porcentajes de entreno ya mencionados. Estos porcentajes de entreno representan la distribución de las habilidades dependiendo de una habilidad principal para el puesto en el que juega. Como supongo que no quedó claro, tomamos un ejemplo:
Un jugador A, llamado Juan Pérez, que se desempeña como pívot en tu equipo y quieres entrenarlo conforme a los porcentajes que acabamos de dar. Para eso tienes que hacer lo siguiente, primero mirar los porcentajes y notar cual es la habilidad principal, representada con un 100%. En este caso la habilidad principal esta compartida, son el salto y la agresividad. Por lo tanto tomas como 100% a la habilidad que este más alta de las dos. Y luego tomas una calculadora o lápiz y papel y haces una simple regla de tres (la cual quiero creer que no tengo que explicar jaja).

Ahora para hacer el ejemplo mucho más gráfico, llevemos el ejemplo a números. Supongamos que Glenn Cruz tiene las siguientes habs: Lanz 32, Bloq 36, Pase 35, Tecnica 34, Velocidad 29, Salto 49, Agresividad 56. Como hacemos para entrenarlo mejor y equilibrarlo? Facil, seguimos los pasos que están arriba. Por lo tanto Nos fijamos cual es la habilidad principal del pívot y notamos que son el salto y la agresividad, pero solo vamos a tomar a la que sea más alta de las dos en nuestro jugador a entrenar, en este caso, la agresividad. Por lo tanto, cuando ya determinamos cual va a ser nuestro “100%” solo nos resta hacer las cuentas. Hagámoslo juntos si les parece.

Agresividad 100% ----- 54
Salto 100% ------------- x= (100x54)/100 = 54

Agresividad 100% ----- 54
Bloqueo 80% ----------- x= (80x54)/100 = 43,2 = 43

Y así sucesivamente con cada una de las habilidades del jugador, y en cada respectiva posición con sus respectivos porcentajes.

Bueno, espero que haya servido y sea de gran ayuda para algunos que no estaban seguros de como entrenar sus jugadores. Cualquier duda sobre los entrenamientos pueden comunicarse vía mensaje privado conmigo y con gusto voy a tratar de responderles lo más rápido posible.