Θέμα: Plan de entrenamiento

ya lo acabo de ver en la de hockey, lo que pasa es que en el foro de mexico estamos un poco inactivos y no publicamos cosas tan buenas y utiles como esto, seria bueno crear un tema de todos los latinos para estar mas comunicados

aca en mi pais son pocos los que hablan en los foros, he puesto varias cosas muy importantes de hockey y futbol, si las necesitas copialas y ponlas en tu foro de mexico.

saludos

ok muchas gracias, sirve que los jugadores mejoran y por lo tanto la seleccion nacional

Anexo una pequeña guia de entrenamiento que puede ser util, para todos.

img140.imageshack.us/img1...

segun esos valores, este es el orden de entrenamiento correcto:

* Portero: Técnica, Velocidad, Pase, Juego aéreo
* Defensores Laterales: Velocidad, Pase, Técnica, Juego aéreo
* Defensores Centrales: Juego aéreo, Pase, Técnica, Velocidad
* Mediocentros: Pase, Técnica, Velocidad, Juego aéreo
* Extremos: Velocidad, Técnica, Pase, Juego aéreo
* Delanteros hacia el lateral: Velocidad, Técnica, Pase, Juego aéreo
*Delanteros: Juego aéreo, Técnica, Pase, Velocidad

saludos

Actualizacion formula de buen entrenamiento


Gk: Por.-Pas-Téc-Vel-JuA :100-80-100-100-60

CD : Def-Pas-Téc-Vel-JuA: 100-100-80-80-140

RD,LD: Def-Pas-Téc-Vel-JuA:100-100-100-140-60

CM: Med-Pas-Téc-Vel-JuA:100-140-140-60-60,Dis 80

LM,RM:Med-Pas-Téc-Vel-JuA: 100-80-100-140-60. Dis 80

CF: Ata-Pas-Téc-Vel-JuA : 100-80-80-100-120 Dis:80

RL,LF: Ata-Pas-Téc-Vel-JuA : 100-80-100-120-60 Dis:80

estas formulas de entrenamiento son para un jugador con opcion a la Seleccion U17, para la Seleccion U20, seria estos valores multiplicados por 2.

Estoy confundido.

Esos números no están iguales de los números del enlace que nos dijo antes. También las habilidades segundas tienen números más grandes que las primeras.

Cómo encontraste esos números?

La última actualización de datos de la Sub-17 lanzó un promedio de estos números, los mejores jugadores del equipo tienen las habilidades en este valor, también se hizo con ayuda de una tabla que nos mando un compañero de Argentina en Facebook:
http://www.facebook.com/l.php?u=http%3A%2F%2Fimg140.imageshack.us%2Fimg140%2F4201%2Fporcentajedelosjugadore.jpg&h=xAQGUuYGQ

Saludos

hola amigo, si ayer se hizo una actualizacion de los planes de entrenamientos recomendados para un jugador que aspire llegar a la seleccion U17, y se ha llegado a esos topes como te dijo andres segun los jugadores que hay.

igual se que es dificil llegar ahi en algunos casos pq muchos no han llegado a un nivel interesante en las instalaciones, pero ya saben que se busca y que deben entrenar.

si la anterior fue la que elaboro eliynwa, pero la verdad esta muy baja y un jugador con esas habilidades es seguro que no llega a ningun lado, ya esta esta mas en la realidad.

para llegar ahi se debe empezar a entrenar desde que salen de las escuela del deporte a la edad de 15, que pueden publicar en el foro o cargarlo en el formulario.


saludos pues

Estos numeros todavía son validos? He encontrado una forma para que puedo incluirlos en el plan de mi equipo.

En este momento estoy entrenando 17 mediocampistas (medio centro o extremo)! Dos son extranjeros, seis tienen menos de 17 años, y solamente uno del resto no es de uno del los selecciones Colombianos.

excelente, toda ayuda es bienvenida.
si los planes son validos aun para la u17.

mira estos 2 ejemplos

Por 25 - 78
Def 100 - 87
Med 28 - 83
Ata 23 - 68
Dis 34 - 87
Pas 92 - 73
Téc 100 - 89
Vel 100 - 87
JuA 39 - 68


Por 32 - 62
Def 101 - 95
Med 19 - 63
Ata 30 - 74
Dis 36 - 75
Pas 90 - 64
Téc 70 - 91
Vel 62 - 81
JuA 100 - 81



asi mismo tengo varios mas en las otras posiciones, entonces si vez se estan acercando a los planes de entreno y luego que esten ahi maso se entrenaria la hab ppal.

si un jugador en alguna habilidad le faltaria para llegar no es problema pq sabemos q el subnivel no es muy alto, como por ejemplo el medio que pusiste que no tiene buen disparo.

siguelos entrenando bien amigo
saludos

hola muchachos

he puesto es un documento de excel los planes de entrenamiento para los jugadores de futbol en cada una de sus posiciones

PLAN DE ENTRENAMIENTO
docs.google.com/spreadshe...

Es muy facil de usar, solo es ingresar el valor de cada atributo, asi te va a decir, entrena esto u esto otro con estos valores de referencia.

esta herramienta puede ayudarnos a todos para saber como seria el mejor entrenamiento y porque no llegar a las distintas selecciones nacionales.

de a poco la voy a ir mejorando, si alguno quiere ayudar es bievenido y se contactan conmigo por correo para darles acceso.


espero les sea de buena ayuda.
saludos

Hola amigos

Ya teniamos un plan de entrenamiento individual, solo es ingresar el valor del atributo en la posicion que se va a formar o de lo que es el jugador.

ahora tenemos ademas de este, tenemos el entrenamiento para el equipo completo, es facil de usar, copiar las habilidades como sale en la pagina sumario y agregar con un numero el plna entrenamiento que se le vaya a dar.

1. Portero
2. Defensa central
3. Defensa lateral
4. medios centros
5. Extremos
6. Medios defensivos,
7. medios ofensivo
8. Delantero normal
9. Delantero hacia el lateral
docs.google.com/spreadshe...


espero sea util y vamos a ver como seguimos mejorandolo

saludos

Claro que si tienen alguna segurencia para mejorar estos planes de entrenamiento o con respecto al doc, es bienvenido.

la idea es que nos sirva a todos, aveces uno piensa es bueno entrenar algo y resulta que lo que realmente es importante no se hace.

yo era de los que entrenaba pas, tec, vel y jua con un entrenamiento automatico a 100 y resultado que tienes prioridades unas habilidades que otras, es posible que por eso mis jugadores no califican como uno quisiera.

amigos no dejen pasar esto, es para todos, no solo para mi.

lo importante es que la descarguen en formato EXCEL y ahi tendrian los planes paras sus jugadores.

saludos