Tema: Kondition&Muskelbygge

Beroende på mängd och sort så kan vissa frukter inte vara bra men om man bara äter en frukt om dagen så kvittar det vilken.

Åter igen, ingenting är bra i fel mängd, Men att det skulle vara dåligt med frukt är inte rätt.

Eller kanske skal skriva, att det skulle finnas dåliga frukter,

Har inte sakt att det är dåligt med frukt.

Var ju de jag rättade till sen, men du säger att det finns dåliga frukter, visst finns det olika nyttiga frukter, men du blir inte tjock ut av att äta frukt

Jag sa bara att alla inte var bra. Vissa är ju mindre bra men inte dåliga.

grabbar skit i frukten nu..inget fruktforum detta

Någon som tar gainers?
Dags o beställa ny för mig och letar tips på prisvärt med ok smak.

Kör inte på gainers, någon annan som har erfarenhet av det?!

Försöker personligen att inte ha så mycket regler kring vad jag äter, det viktigaste är att jag äter, gör det regelbundet och sedan tränar/rör på mig. Det enda jag verkligen försöker att alltid hålla är min frukost. Kör ihop ett rått ägg, en banan, 2 dl mjölk och 1 dl havregryn som jag kör med stavmixern. Man håller sig mätt länge, kommer igång snabbt och den smakar helt okej. Har tidigare haft svårt med just frukosten.

Är det någon som brukar köra på gruppass på något gym?! Typ core, box osv?! Har funderat på att kanske prova på det lite mer.

Kör thaiboxning på ett gym. blir typ som ett grupp pass. zumba är förbannat kul med och ofta mycket fint o titta på

Det är zumba som gäller alltså! =)
Har aldrig provat det men kanske dags att köra en omgång!

Jag var jävligt skeptisk innan alltså. är ju smidig som ett kylskåp och saknar helt taktkänsla. men fan det var kul ändå

ska med våga på mig nån form av pass så småningom..det e sjukt jobbigt o din förbränning varar hur länge som helst känns det som..har kört 2-3 kick&box pass o jag har aldrig vart så mör i hela mitt liv, förutom när jag provade på andra kampsporter