![:) :)](https://appspowerplaymanager.vshcdn.net/images/ppm/smiles/new/smile.png)
Vyber krajinu: |
![]() |
Ukrajina |
П’Я́ТНИЦЯ 27 жовтня!!! Назва п’ятого дня тижня (після неділі). Воно як трапиться: коли середа, а коли й п’ятниця (Укр.. присл.., 1963, 67); — Отакої ще? В п’ятницю, та ще й вдосвіта співати! — докірливо обізвалась Настя. Гнат замовк. Він і забув, що нині п’ятниця (Коцюб., І, 1955, 70); Тимко відкриває двері і каже голосно: — Здрастуйте! — З п’ятницею будьте здорові, — підпрягається й собі Марко
![:) :)](https://appspowerplaymanager.vshcdn.net/images/ppm/smiles/new/smile.png)
youtu.be/qeFS9CdHXOU?si=L... Ще Цікаве відео про Львів. з 12.30 хвилини екскурсія палац Потоцьких. Потім інший музей Трипільська культура, козацька доба, стародрук, картини.
![(y) (y)](https://appspowerplaymanager.vshcdn.net/images/ppm/smiles/new/cool.png)
Також,на цьому каналі,є 2частина
церкви і ресторани.Попробуємо на вихідні міста, далі Київ, Дніпро
Тернопіль, і інші міста![:) :)](https://appspowerplaymanager.vshcdn.net/images/ppm/smiles/new/smile.png)
якщо, щось знаєте про місто Лева. Можете додати!!!
церкви і ресторани.Попробуємо на вихідні міста, далі Київ, Дніпро
Тернопіль, і інші міста
![:) :)](https://appspowerplaymanager.vshcdn.net/images/ppm/smiles/new/smile.png)
![:stars: :stars:](https://appspowerplaymanager.vshcdn.net/images/ppm/smiles/new/stars.png)
![;) ;)](https://appspowerplaymanager.vshcdn.net/images/ppm/smiles/new/winking.png)
Якось треба, буде поставити
на комерційну діяльність![:D :D](https://appspowerplaymanager.vshcdn.net/images/ppm/smiles/new/big-grin.png)
Там типу, хто хоче своє місто,
чи якісь продукт,канал![L-) L-)](https://appspowerplaymanager.vshcdn.net/images/ppm/smiles/new/loser.png)
на комерційну діяльність
![:D :D](https://appspowerplaymanager.vshcdn.net/images/ppm/smiles/new/big-grin.png)
Там типу, хто хоче своє місто,
чи якісь продукт,канал
![L-) L-)](https://appspowerplaymanager.vshcdn.net/images/ppm/smiles/new/loser.png)
![(y) (y)](https://appspowerplaymanager.vshcdn.net/images/ppm/smiles/new/cool.png)
можливо він "відпрацьовує" свою реінкорнацію:?!!?!!
Неділя 29 жовтня!!! Для нашого брата Модер Токінг,і для всіх наших,пісня Забава,в понеділок по барвінок, у вівторок разів 40
План на цілий тиждень,з жінкою)
youtu.be/k2dLwU17Zkw?si=c... радісне весілля![:) :)](https://appspowerplaymanager.vshcdn.net/images/ppm/smiles/new/smile.png)
План на цілий тиждень,з жінкою)
youtu.be/k2dLwU17Zkw?si=c... радісне весілля
![:) :)](https://appspowerplaymanager.vshcdn.net/images/ppm/smiles/new/smile.png)
![;) ;)](https://appspowerplaymanager.vshcdn.net/images/ppm/smiles/new/winking.png)
Добрий ранок??! ПОНЕДІЛОК 30! Ознаки розвитку запального процесу в суглобі:
біль в суглобі при русі, біль при дотику до суглоба;
порушення рухливості суглоба;
набряк та деформація (зміна форми) суглоба;
почервоніння в ділянці суглоба;
суглоб «гарячий» на дотик
Щоби цього не було, треба дивитися за м'язами,суглобами. Борці перед вправами, роблять зранку колові розтяжки кожного основного суглоба. Шиї, плечі, груди, поясниці,коліна,стопи.
Також важливе правильне харчування![:-? :-?](https://appspowerplaymanager.vshcdn.net/images/ppm/smiles/new/thinking.png)
біль в суглобі при русі, біль при дотику до суглоба;
порушення рухливості суглоба;
набряк та деформація (зміна форми) суглоба;
почервоніння в ділянці суглоба;
суглоб «гарячий» на дотик
Щоби цього не було, треба дивитися за м'язами,суглобами. Борці перед вправами, роблять зранку колові розтяжки кожного основного суглоба. Шиї, плечі, груди, поясниці,коліна,стопи.
Також важливе правильне харчування
![:-? :-?](https://appspowerplaymanager.vshcdn.net/images/ppm/smiles/new/thinking.png)
![:) :)](https://appspowerplaymanager.vshcdn.net/images/ppm/smiles/new/smile.png)
catalogueofarticles.com/t... Якщо більше часу
можна для джиу-джитсу
Чому важливо, тому,що без розтяжки,
є велика ймовірність, отримати вивих, хромати.
Якщо, якісь м'язи, залежались зранку, то можна намазати мазью живокоста, або олією нерафінованою,йодом.
А так,Всім,тримайся Понеділок(
можна для джиу-джитсу
![:) :)](https://appspowerplaymanager.vshcdn.net/images/ppm/smiles/new/smile.png)
є велика ймовірність, отримати вивих, хромати.
![:-X :-X](https://appspowerplaymanager.vshcdn.net/images/ppm/smiles/new/not-talking.png)
А так,Всім,тримайся Понеділок(
Вівторок 31 жовтня. Дякую,що Ви,заїхали зранку в студію. Що Вам зробити каву, чай, капучіно. Зараз попросимо Каріну![:) :)](https://appspowerplaymanager.vshcdn.net/images/ppm/smiles/new/smile.png)
>Капучіно, будь-ласка)
>1. Як Вам, вдається вставати зранку?!(---) Мені вдається вставати зранку за допомогою дружини, яка мене будить на роботу.
2. Ви сова, чи жайворонок?
>Я точно не жайворонок, люблю в вихідний день поспати.
> 3. Ви робите зранку зарядку.Чи робота і так зв'язана з фізичною нагрузкою?
> Ні, зарядку не роблю. Мені вистачає вечірних зарядок на тренуваннях, тому зранку моє понівечене синцями тіло хоче тільки спокою.
> 4. Що, Ви зранку любите поснідати?!
> Кава 100%, бутерброд з авокадо та червоною рибою. Але і шоколадка підійде.
> 5. Що побажаєте Менеджерам, цього тижня?!
>Менеджерам побажаю бути більш доброзичливими одне до одного, зараз такий час, що не знаєш, що буде через годину. Побільше позитиву, та спокійних ночей без повітряних тривог.
![:) :)](https://appspowerplaymanager.vshcdn.net/images/ppm/smiles/new/smile.png)
>Капучіно, будь-ласка)
>1. Як Вам, вдається вставати зранку?!(---) Мені вдається вставати зранку за допомогою дружини, яка мене будить на роботу.
2. Ви сова, чи жайворонок?
>Я точно не жайворонок, люблю в вихідний день поспати.
> 3. Ви робите зранку зарядку.Чи робота і так зв'язана з фізичною нагрузкою?
> Ні, зарядку не роблю. Мені вистачає вечірних зарядок на тренуваннях, тому зранку моє понівечене синцями тіло хоче тільки спокою.
> 4. Що, Ви зранку любите поснідати?!
> Кава 100%, бутерброд з авокадо та червоною рибою. Але і шоколадка підійде.
> 5. Що побажаєте Менеджерам, цього тижня?!
>Менеджерам побажаю бути більш доброзичливими одне до одного, зараз такий час, що не знаєш, що буде через годину. Побільше позитиву, та спокійних ночей без повітряних тривог.
![:heart: :heart:](https://appspowerplaymanager.vshcdn.net/images/ppm/smiles/new/heart.png)
ЧЕТВЕР 2 листопада. Ще трохи
,до
Вихідних!
На правах реклами![:) :)](https://appspowerplaymanager.vshcdn.net/images/ppm/smiles/new/smile.png)
![;) ;)](https://appspowerplaymanager.vshcdn.net/images/ppm/smiles/new/winking.png)
Травма у гравця - ангіна,
Нехай купе собі пертусіна.
У гравця великий перелом,
Здай його на металолом))
Будь добрим до гравця,
Купи йому хлібця.![:) :)](https://appspowerplaymanager.vshcdn.net/images/ppm/smiles/new/smile.png)
Відвідай в лазареті,
І дай ще по конфеті.
Не хворійте,тримайтеся![:ninja: :ninja:](https://appspowerplaymanager.vshcdn.net/images/ppm/smiles/new/ninja.png)
Бо у мене, щось капає з носа,
треба, пігулку випити![:) :)](https://appspowerplaymanager.vshcdn.net/images/ppm/smiles/new/smile.png)
![:whew: :whew:](https://appspowerplaymanager.vshcdn.net/images/ppm/smiles/new/whew.png)
![:ghost: :ghost:](https://appspowerplaymanager.vshcdn.net/images/ppm/smiles/new/ghost.png)
На правах реклами
![:) :)](https://appspowerplaymanager.vshcdn.net/images/ppm/smiles/new/smile.png)
![;) ;)](https://appspowerplaymanager.vshcdn.net/images/ppm/smiles/new/winking.png)
Травма у гравця - ангіна,
Нехай купе собі пертусіна.
У гравця великий перелом,
Здай його на металолом))
Будь добрим до гравця,
Купи йому хлібця.
![:) :)](https://appspowerplaymanager.vshcdn.net/images/ppm/smiles/new/smile.png)
Відвідай в лазареті,
І дай ще по конфеті.
Не хворійте,тримайтеся
![:ninja: :ninja:](https://appspowerplaymanager.vshcdn.net/images/ppm/smiles/new/ninja.png)
Бо у мене, щось капає з носа,
треба, пігулку випити
![:) :)](https://appspowerplaymanager.vshcdn.net/images/ppm/smiles/new/smile.png)
![:heart: :heart:](https://appspowerplaymanager.vshcdn.net/images/ppm/smiles/new/heart.png)
П'ятниця 3 листопада. Близько до Вихідних. Мандруємо,співаємо про Київ!!!![(y) (y)](https://appspowerplaymanager.vshcdn.net/images/ppm/smiles/new/cool.png)
![:stars: :stars:](https://appspowerplaymanager.vshcdn.net/images/ppm/smiles/new/stars.png)
Столиця будь-якої країни повинна становити інтерес для туристів. Україна може похвалитися особливими перевагами в цьому випадку. Київ більш ніж наповнений місцями, які варто відвідати – музеї, парки, старі забудови та історичні вулиці, центральні площі, пам'ятники і фонтани, театри і собори, величезний вибір ресторанів і розважальних закладів. Вперше потрапивши до столиці, навіть важко скласти список найбільш привабливих місць для відвідування. Вони просто не вміщаються у відведений час. Тому плануйте відразу кілька активних вікендів у Києві![:balloon: :balloon:](https://appspowerplaymanager.vshcdn.net/images/ppm/smiles/new/balloon.png)
![(y) (y)](https://appspowerplaymanager.vshcdn.net/images/ppm/smiles/new/cool.png)
![:stars: :stars:](https://appspowerplaymanager.vshcdn.net/images/ppm/smiles/new/stars.png)
![:win: :win:](https://appspowerplaymanager.vshcdn.net/images/ppm/smiles/new/win.png)
![:balloon: :balloon:](https://appspowerplaymanager.vshcdn.net/images/ppm/smiles/new/balloon.png)
![:) :)](https://appspowerplaymanager.vshcdn.net/images/ppm/smiles/new/smile.png)
Tvoje obľúbené diskusie
Posledné príspevky